Tartalom

• Allrecipes Dinner Spinner
• Carb Manager
• Lifesum
• MyFitnessPal
• Saját szakácskönyvem
• Saját receptek szakácskönyve
• Reddit
• Teljes Keto diéta
• Youtube
• Yummly

A ketogén étrend (vagy egyszerűen a keto diéta) gőzfelvételt jelent. Az emberek mindenütt pozitív eredményeket jelentenek. Alapvetően alacsony szénhidráttartalmú étrend, amely elősegíti a ketózist. A megfelelően fenntartott étrend magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú. Az étrendbe való belépés három alapvető dolgot igényel. Meg kell tanulnia néhány új receptet, amelyek felválthatják azokat, amelyeket valószínűleg ismer.Ezenkívül valószínűleg szüksége van egy módjára a szénhidrátok és más makrók nyomon követésére, hogy azok megfelelő szinten maradjanak. Végül: a több információval és támogatással rendelkező helyek soha senkit sem bántanak. Mindegyikben segíthetünk. Itt vannak a legjobb keto diéta alkalmazások az Androidra! Ezek az alkalmazások potenciálisan hasznosak más alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú (LCHF) diéták esetén is, például a Paleo diéta, Atkins diéta stb.

Allrecipes Dinner Spinner

Ár: Ingyenes

Allrecipes Dinner Spinner egy recept alkalmazás. Több mint 1000 receptvideóval, lépésről lépésre készült főzési utasításokkal és receptekkel mindenféle étrendhez. Ez magában foglalja a keto diétát. Ezen felül az alkalmazás lehetővé teszi új receptek benyújtását. Ez azt jelenti, hogy felveheti, és mások számára jobbá teheti. Egyébként az alkalmazás rendelkezik a kedvenc receptek mentésének képességével, a megfelelő kereséssel és egy olyan ajánlási motorral, amely annál jobb, annál hosszabb ideig használja az alkalmazást. Ez nem csodálatos, és teljesen tele keto diéta receptekkel. Azonban azok, akik betartják az étrendet, recepteket adhatnak hozzá, és idővel sokkal jobbá tehetik. Az alkalmazás szintén teljesen ingyenes, alkalmazáson belüli vásárlások vagy előfizetések nélkül.

Carb Manager

Ár: Ingyenes / 39,99 USD évente

A Carb Manager az egyik drágább keto-étrend-alkalmazás. Szerencsére ez is nagyon jól működik. Ez lehetővé teszi a makrók (szénhidrátok, fehérje, zsír és kalória) nyomon követését. Az alkalmazás tartalmaz egy több mint egymillió ételt tartalmazó adatbázist, egy vízfelvételi számológépet, egy fórumot, cikkeket, híreket, e-könyvet és még hasonló alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrendre vonatkozó információkat, mint például Paleo, Atkins és mások. Az összes ilyen szolgáltatás költséggel jár. Az alkalmazás évi 39,99 dollárt fizet (évente számlázik). Nem vagyunk őrültek az előfizetések miatt, de az alkalmazás megteszi, amit mond, és azt mondja, hogy sokat tesz.

Lifesum

Ár: Ingyenes / 44,99 USD évente

A Lifesum az egyik legnépszerűbb étrend- és fitneszkövető alkalmazás. Különféle diétákra alkalmazható, beleértve a keto diétát. Az alkalmazás ingyenes verziója magában foglalja a diéta és a fitnesz követését, a szokások követését és a legtöbb társadalmi funkciót. Az előfizetési változat hozzáad egy recept-adatbázist, makrókövetést, ételminősítést, testösszetétel-követést és jobb edzéskövetést. A makrókövetés, mint fizetett szolgáltatás, azt jelenti, hogy a keto diétának az embereknek valószínűleg szükségük van a pro verzióra. Drága, évente körülbelül 44,99 dollár, de kellőképpen működnie kell minden egyben alkalmazásként az ételek és a testmozgás nyomon követésére.

MyFitnessPal

Ár: Ingyenes / havonta 9,99 USD / évente 49,99 USD

A MyFitnessPal egy komoly kalóriaszámláló és fitneszkövető alkalmazás. Több mint hatmillió ételt tartalmazó adatbázist, vonalkód-leolvasót tartalmaz további hozzáadáshoz, és saját receptjeit importálhatja. Ez azt jelenti, hogy a keto rajongók hosszú ideje importálhatják receptgyűjteményüket. Ezenkívül az alkalmazás támogatja a különféle fitneszkövetőket, más fitneszalkalmazásokat, mint például a Google Fit, és még sok minden mást. Az éves előfizetési költségek szempontjából ez a legdrágább. Meglehetősen jól működik. Ez határozottan az egyik jobb keto diéta alkalmazás.

Saját szakácskönyvem

Ár: Ingyenes / 3,49 USD

Menjünk egy pillanatra az előfizetési dolgoktól a My CookBook segítségével. Ez egy egyszerű receptkezelő alkalmazás. Számos forrásból importálhat recepteket, köztük a Meal Master, a MasterCook, a LivingGookBook, a Rekconv és még sokan mások. Ezenkívül manuálisan is megadhat recepteket. Ez egy szuper egyszerű receptkezelő alkalmazás. Felvesz recepteket, értékeli őket, és felhívja őket, amikor szüksége van rájuk. Tartalmaz egy integrált bevásárló listát, összetevők méretezését, testreszabási funkciókat és az Android Wear támogatást. Ez az egyik kiváló keto-étrend-alkalmazás, különösen, ha jó, offline helyre van szüksége a receptek tárolására. Az összes szolgáltatásért egy 3,49 dolláros fizetést fizet.

Saját receptek szakácskönyve

Ár: Ingyenes / 3,99 USD

A Receptek szakácskönyve egy újabb tisztességes receptkezelő. Gyönyörű anyagdizájnnal, receptek importálásának különféle módszereivel, valamint több receptekkel foglalkozó webhelyet lefedő tisztességes kereséssel rendelkezik. Ez csak rendben, ha felfedezzük a jó keto recepteket. Ez azonban jó hely, ha az emberek tárolhatják keto recepteiket mobiltelefonjukon. Az alkalmazás lehetővé teszi az összetevők módosítását, fényképek és értékelések hozzáadását, valamint szervezeti célokat is magában foglaló kategóriákat. A profi verzió eltávolítja a hirdetéseket, és lehetővé teszi a teljes receptfájl HTML-fájlként való exportálását. Ez határozottan az egyik legjobb keto-étrend-alkalmazás.

Reddit

Ár: Ingyenes / havonta 3,99 USD / évente 29,99 USD

A Reddit jó hely a közösségek gyűlésére. Alhiteleket talál alapvetően mindent, beleértve a keto diétát is. Javasoljuk az r / keto és az r / ketorecipes kezdetét. Találhat keto-diétákat is, akik megoszthatják a történeteket és inspirálhatják a repertoárba felvehető recepteket. Itt javasoljuk az állomány Reddit alkalmazását. Vannak azonban rengeteg harmadik féltől származó Reddit alkalmazás. Sokuk vitathatatlanul jobb, mint az alapkészlet. Válasszon egyet, amelyik megfelel az Ön igényeinek. Van egy opcionális Reddit Gold előfizetés is, amely eltávolítja a hirdetéseket és más funkciókat kínál Önnek.

Teljes Keto diéta

Ár: Ingyenes

A teljes keto diéta az a kevés jó keto diéta alkalmazás, amely kifejezetten maga az étrend megfelel. Az alkalmazás több száz keto receptet, makrókövető alkalmazást, több százezer ételt tartalmazó adatbázist, integrált bevásárló listát és még sok minden mást tartalmaz. Vannak jobb alkalmazások, amelyek ezeket a dolgokat végzik, de a legtöbbjük tartalmaz egy csomó más eszközt és receptet is, amelyekre nincs szüksége vagy szüksége a keto diéta során. Ez az alkalmazás eltávolítja ezt a bolyhosot, és csak a keto étrendre összpontosít. Ezenkívül az alkalmazás teljesen ingyenes, és hirdetések támogatják.

Youtube

Ár: Ingyenes / 12,99 USD havonta

A YouTube sok hely számára jó hely. A legtöbb ember figyeli, hogy ostoba dolgokat csinálnak, vagy szórakozásból. Van azonban egy csomó csatorna, amely az emberek bizonyos témákban való oktatására szolgál. Vannak tisztességes YouTubersok, amelyek a keto diétara összpontosítanak. Javasoljuk, hogy kezdje a Goody Beats-szel, a Cooking Keto-val Kristie-vel és az MNDRZ-vel. Van néhány jó recept, testmozgás és tanácsadás a keto-diétákhoz. Mindenki tudja, hogy a YouTube ingyenes, de havi 9,99 USD-t kaphat a YouTube Red-re, akkor eltávolíthatja a hirdetéseket, és hozzáadhat háttérmeghallgatást, ha igazán szeretne.

Yummly

Ár: Ingyenes

Yummly egy másik átlag feletti recept alkalmazás. Sok ugyanaz a cucc, mint a többi receptalkalmazáshoz. Ez magában foglal egy csomó receptet, a kedvencek mentésének lehetőségét, valamint a beépített bevásárló listát, az ajánlásokat és még sok minden mást. Ez az étkezés bizonyos diétákat vagy étkezési korlátozásokkal vagy élelmiszer-allergiásokkal küzdő embereket is szolgál. Ezenkívül más webhelyek recepteit is hozzáadhatja és tárolhatja. Ez egy másik jó hely, amikor elkezdjük készíteni a keto receptek gyűjteményét, bár nem egész tőlük kezdjük. Ez teljesen ingyenes a hirdetési támogatással is.

Ha elmulasztottunk egy nagyszerű keto-étrend-alkalmazást az Android számára, mondja el nekünk a megjegyzésekben! Ide kattintva megtekintheti a legújabb Android-alkalmazás- és játéklistáinkat!