Tartalom
- FitNotes
- JEFIT edzéskövető
- Ugrás a Fitness otthoni edzéshez
- MyFitnessPal
- Runtastic edzés alkalmazások
- hét
- Erõs emelések 5 × 5
- Te vagy a saját tornaterem
- Youtube
- Fitness nyomkövető
A testmozgás az egészség egészének fontos része. Segít a szíved és a tüdő jobb működésében, csökkenti a súlyát, erősebbé teszi az izmokat és hosszabb ideig képes tovább menni. Nincs olyan univerzum, ahol az orvosok rossz dolgokat mondanak a testmozgásról. A mobil eszközök kiválóan alkalmasak fitneszre és edzésre. Kétféle edzésalkalmazást találtunk. Az első típus követi az edzéseket, így láthatja az előrehaladást. A másik edzési ötleteket és edzési rendszereket nyújt az Ön számára. Van itt egészséges keveréke a két típusnak. Itt vannak a legjobb edzésprogramok az Android számára!
- FitNotes
- JEFIT edzéskövető
- Ugrás a Fitness otthoni edzéshez
- MyFitnessPal
- Runtastic edzés alkalmazások
- hét
- Erõs emelések 5 × 5
- Te vagy a saját tornaterem
- Youtube
- Hardver fitnesz nyomkövető
FitNotes
Ár: Ingyenes / 4,99 USD
A FitNotes egy népszerű és egyszerű tornaterem edzésnapló-alkalmazás. Nyomon követheti alapvetően bármilyen gyakorlatot. Ide tartoznak a futás, a kardio, az ellenállás (erő) gyakorlatok és még sok más. Szükség szerint testreszabhatja az élményt, és az alkalmazás különféle gyakorlatokkal érkezik. Tartalmaz egy naptárfunkciót, valamint visszaállítási és biztonsági mentési lehetőségeket. Az UI elég egyszerű és jól néz ki. Ez nagyszerű azok számára, akik már rendelkeznek edzésprogrammal, és csak jobban szeretnék követni. Az összes szolgáltatás ingyenes, és ez teszi az egyik legjobb ingyenes edzésprogramot a mobiltelefonon. Van egy 4,99 dolláros pro verzió a fejlesztő támogatására.
JEFIT edzéskövető
Ár: Ingyenes / havonta 6,99 USD / évente 39,99 USD
A JEFIT Workout Tracker egy mindenki számára megfelelő megoldás. Jellemzői a különféle edzések nyomon követésére, valamint az edzésprogramok. Néhány szolgáltatás több mint 1300 gyakorlat video bemutatóit, pihenőidőt, intervallumidőt, testmérési naplót és még edzéstervet is tartalmaz. Támogat egy olyan fejlett dolgot is, mint a szupersettek. Vannak edzésprogramok kezdőknek, köztes termékeknek és haladó felhasználóknak. Nem vagyunk rajongói a feliratkozási költségeknek, de megkapja a tisztességes mennyiségű funkciót ingyen. Ezenkívül egy kicsit jobban szervezett felhasználói felület hasznos lehet új emberek számára. Ellenkező esetben ez egy hozzáértő edzésprogram, sok dolgokkal.
Ugrás a Fitness otthoni edzéshez
Ár: Ingyenes / változó
A Leap Fitness egy fejlesztő a Google Playen, egy csomó edzésalkalmazással. A jobb megoldások közé tartozik otthoni testmozgás és edzésprogramok a gyomorra, fenékre, karokra és nyújtásra. A Leap Fitness-hez szintén tartozik egy lépésszámláló alkalmazás, amely igazán tetszik, séta- és futáskövetési alkalmazások, valamint egy vízfogyasztási emlékeztető alkalmazás. Az alkalmazások többségének egyedi árcédulája körülbelül 2,99 dollár. Néhány közülük teljesen ingyenes a hirdetéssel, és vannak más fizetési lehetőségek. Ezek közül az alkalmazások közül egyik sem szuper kemény. Ezek azonban kiváló gyakorlati alkalmazások, és határozottan a jobb ingyenes testmozgás alkalmazások között. Különösen szeretem az otthoni edzés alkalmazást.
MyFitnessPal
Ár: Ingyenes / havonta 9,99 USD / évente 49,99 USD
A MyFitnessPal egy újabb all-in-one megoldás a fitnesz és a testmozgás számára. Ez mindent megtesz. Ez magában foglalja a testmozgás nyomon követését, az edzésprogramok biztosítását, a kalóriák számolásának elősegítését (a különféle étrend támogatásával), és több mint 50 más edzőkészülékhez és alkalmazáshoz kapcsolódik. Természetesen ez azt jelenti, hogy valószínűleg sok olyan dolog van itt, amelyre nincs szüksége. Még a lépéseket és a vízfelvételt is követi. Itt alapvetően bármi, ami a fitneszhez kapcsolódik, mikromanomanizálható. Ha úgy dönt, hogy profi profi, akkor javasoljuk, hogy fontolja meg az évi 49,99 dollár opciót. Ez idővel lényegesen olcsóbb, mint a havi 9,99 USD.
Runtastic edzés alkalmazások
Ár: Ingyenes / változó
A Runtastic az egyik legnépszerűbb futó alkalmazás a mobiltelefonon. A vállalat azonban más típusú edzési alkalmazásokat is készít. Virágzó kollekciójuk magukban foglalja a kerékpározást, a lépcsős számlálót, az alváskövetőt, valamint különféle alkalmazásokat olyan dolgokhoz, mint a push-up, abs, tompa, pulzusszám-követés és mindenféle egyéb anyag. A fő alkalmazás kiemelkedő alkalmazás a futások nyomon követéséhez. A többi az átlag feletti az, amit csinál. Néhány alkalmazás teljesen ingyenes, mások egyszeri fizetéssel rendelkeznek, mások részét képezik a Runtastic előfizetési szolgáltatásnak. Ez egy jó gyakorlati alkalmazások gyűjteménye.
hét
Ár: Ingyenes / havonta 9,99 USD / évente 79,99 USD
A Hét könnyen az egyik legjobb 7 perces edzésprogram. Meglehetősen tisztességes hét perces edzést tartalmaz, nincs szükség felszerelésre. Ezenkívül a felhasználói felület jól néz ki, és játék szempontjaival is rendelkezik. Minden embernek három élete van. Elveszít egy életet, ha egy napot kihagy. Azok, akik kihagynak három napot, elveszítik minden előrehaladásukat. Az alkalmazás tartalmaz 200 gyakorlatot és egyidejűleg több hétperces áramkörök elvégzésének lehetőségét. Ez könnyű, funkcionális, és néhány része még ingyenes. Szüksége van előfizetésre az összes szórakoztató szolgáltatáshoz.
Erõs emelések 5 × 5
Ár: Ingyenes / 9,99 dollár / 3 hónap / 19,99 dollár / év
A Stronglifts 5 × 5 erőerősítő alkalmazás az 5 × 5 edzés módszerrel. Az alkalmazás nyomon követi a gyakorlatokat, megad egy gyakorlati rutinot, és még a Wear OS támogatását is támogatja. A gyakorlati rutinokat a maximális hatás elérése érdekében hozzák létre. Ezenkívül az alkalmazás automatikus biztonsági mentési funkcióval rendelkezik a felhőhöz, ha eszközöket váltana. Jó, egyszerű felhasználói felületet és rengeteg követési funkciót is kap. Ez egy nagyon jó ellenállás-képző alkalmazás, és nem túl drága. Három hónapos feliratkozásai kissé furcsa, de valójában olcsóbbak, mint a legtöbb előfizetési edzésprogram.
Te vagy a saját tornaterem
Ár: $4.99
Ön a saját tornaterem az egyik legjobb edzésalkalmazás, felszerelés nélkül. Számos olyan gyakorlatot tartalmaz, amelyet bárhol megtehet, és az edzésprogramokat, amelyek maximalizálják az eredményeket. A rutin Mark Lauren legkelendőbb könyve, amely katonák ezreinek kiképzésére használta. Ez magában foglalja több mint 200 gyakorlatot, mindegyik video-demonstrációját és a legtöbbet felhasználó edzésprogramot. Különböző egyéb rutinok is vannak kezdőknek, köztes termékeknek és szakértőknek, különálló alkalmazásvásárlások esetén, amelyek akár 24,99 dollárt is elérhetnek. Kicsit drága lesz, de szabadidejében megvásárolhatja, mert ezzel nem fizet előfizetési költségeket. Nagyon tetszett.
Youtube
Ár: Ingyenes / 12,99 USD
A YouTube kissé béna, de továbbra is kiváló lehetőség edzéshez és testmozgáshoz. Különböző alkotók találnak tisztességes edzésprogramokkal, tanácsokat és tippeket az edzéshez, és még jó edzési zenéket is találhatnak a YouTube-on. Túl sok jó alkotó van, hogy mind a férfiak, mind a nők fitneszét fel lehessen sorolni, ezért érdemes megnézni a YouTube-ot és böngészni, amíg nem talál valamit, ami tetszik. A YouTube ingyenes a hirdetéssel. Fizethet olyan prémium előfizetésért, amely eltávolítja a hirdetéseket és hozzáadja a háttérjátékot. Ez valóban jó ötlet lehet az ilyen típusú cuccokra.
Fitness nyomkövető
Ár: Az ingyenes alkalmazások / hardver költségei eltérőek lehetnek
A fogyasztók számára különféle hardver-követők vannak. A fitit-ek nyomon követik az Ön lépéseit, a pulzusmérők nyomon követik az Ön pulzusát edzés közben, és rengeteg más eszköz is van. Mindannyian a hardverrel dolgoznak. Ezt az információt felhasználhatja mozgásainak, pulzusának stb. Nyomon követésére az elvégzett gyakorlatokkal összefüggésben. Egyes fitnesz-követők jobbak, mint mások. Mindazonáltal mindannyian általános képet adnak arról, hogy mi jó és mi nem. A fenti gombra kattintva felsoroljuk a kedvenceink listáját, ha valamilyen ötletre van szüksége.
Ha elmulasztottunk egy nagyszerű edzésprogramot, mondja el nekünk a kommentárban! Ide kattintva megtekintheti a legújabb Android-alkalmazás- és játéklistáinkat!
