• Egy új tanulmány az Oxfordi Egyetemen azt sugallja, hogy a tizenéveseket nem érinti negatívan a lefekvés előtti képernyő használata.
• A tanulmány több mint 17 000 időhasználati naplóra épül a világ minden tájáról.
• Bár a megállapítások meglehetősen határozottak, a „nincs negatív korreláció” minden bizonnyal nem ugyanaz, mint a „pozitív korreláció”.

Mivel az okostelefonok egyre inkább integrálódnak életünk szinte minden aspektusába, aggodalomra ad okot, hogy az emberek - különösen a kisgyermekek és a tizenévesek - túl sok képernyőidőt vesznek igénybe. Mindez, ami az izzó téglalapokra bámul, valószínűleg rossz nekik, igaz?

Amy Orben és Andrew Przybylski, a rangos Oxfordi Egyetem új tanulmánya szerint ez nem olyan rossz, mint amire gondolnánk. A pár megállapításai azt mutatják, hogy az olyan tinédzserek, akik lefekvés előtt vetítik a képernyőt, ezt nem befolyásolják negatívan.

Ez ellentétes azzal, amit sok szülő valószínűleg hisz. Meglehetősen általános gondolat, hogy az okostelefonok ágyban való használata vagy a számítógép képernyőjének bámulása közvetlenül az alvás előtt káros az ön számára.

Íme a tanulmány saját szavai a témában:

Kevés bizonyítékot találtunk a digitális képernyőn való elkötelezettség - egész nap mérve, vagy leginkább lefekvés előtt - és a serdülőkori jólét közötti jelentős negatív összefüggésekre.

Orben és Przybylski speciálisan a témával kapcsolatos három különféle vizsgálatból választotta ki adatait, amelyekben 17 000 tinédzser vett részt az Egyesült Királyságból, Írországból és az Egyesült Államokból. A témával kapcsolatos sok más tanulmánytól eltérően a pár csak az időhasználati naplókkal foglalkozó kutatások adatait felhasználta. Más szavakkal, nem használták fel azokat a tanulmányokat, amelyekben véletlenszerűen kerültek kiválasztásra és kérdőívet kaptak a képernyő-szokásaikról, mivel Orben és Przybylski szerint ezek lényegében hibásak.

A témában kifejtett véleményüket a tanulmány magyarázza:

A legfrissebb munkák azt mutatták, hogy a résztvevők csak egyharmada ad pontos megítélést, amikor a heti internethasználatról kérdezik, miközben 42 százalékuk túlbecsüli és 26 százaléka alábecsüli a használatát. A pontatlanságok szisztematikusan változnak, a tényleges digitális elkötelezettség függvényében: a nehéz internethasználók általában alábecsülik az online időt, míg a ritka felhasználók ezt jelentik.

Ahelyett, hogy bíznának a tizenévesekben, hogy ténylegesen beszámolják eredményeikről, Orben és Przybylski csak azokból a tanulmányokból bíztak meg, amelyekben a tizenéveseknek telefonjaikat, táblagépeiket, számítógépeiket stb. Használva valós időben kellett kitölteniük a naplókat. a tizenévesek ezreinek speciálisan kiválasztott adatai, a pár nem talált okot aggodalomra.

Meg kell jegyezni, hogy a „nincs ok aggodalomra” határozottan különbözik a „jó” vagy „egészséges” kifejezéstől. Csak azért, mert valaminek nincs negatív hatása, még nem azt jelenti, hogy az akkor természetéből fakadóan pozitív. Az éjszakai képernyő használata nem okozhat kárt senkinek, de még mindig jobb lehet, ha egy könyvet elolvas, beszélgetést folytat vagy zenét hallgat lefekvés előtt.