Tartalom

• Kanapé 5K-ra
• Endomondo
• Google Fit
• Leap Fitness fogyás alkalmazások
• MyFitnessPal
• MyPlate
• Pkemon GO, Zombies Run és mások
• Erõs emelések 5 × 5
• Jóga napi fitnesz
• Te vagy a saját játékod

A fogyás a hátsó rész fájdalma. Ugyanakkor ez is az egyik legegészségesebb dolog, amelyet a túlsúlyos emberek megtehetnek. Orvos javasolja, az egészségügyi szakemberek ajánlják, és a teste inkább normál méretű. A tudomány sokat haladt az elmúlt két évtizedben. Ironikus módon a fogyás legjobb módjai egyáltalán nem változtak. A testmozgás, a megfelelő étkezés és a kalóriabevitel figyelése a legjobb módszer a fogyáshoz. Nyilvánvaló, hogy telefonja nem tudja megtenni ezeket a dolgokat érted. Szerencsére van egy csomó alkalmazás (és még játék!), Amelyek segítségével nyomon követheti a kalóriákat, összeállíthat egy edzési tervet, és gyakran enyhíti a kanapéját, és aktívabbá teheti a kanapéját. Itt vannak a legjobb súlycsökkentő alkalmazások az Androidra!

Kanapé 5K-ra

Ár: Ingyenes / 3,20 USD

Az 5K kanapé az egyik legjobb fogyásos alkalmazás kezdőknek. Az alkalmazás alapvető feltétele az, hogy a kanapén ülve készen álljon egy 5K-os maraton futtatására. Lépésekben végzi el, amelynek befejezése körülbelül kilenc hét. Ha azonban több időre van szüksége, az alkalmazást erre is beállítják. Ez magában foglalja a nulla - 10K, öt - 10K, a félmaratont és más programokat is, attól függően, hogy milyen szintű fitneszt szeretne elérni. A kapott gyakorlat kétségtelenül tonna súlyt veszít az idő múlásával. Az egészségesebbé fog tenni. Ingyenesen letölthető, ha képet szeretne készíteni.

Endomondo

Ár: Ingyenes / havonta 2,50 USD / évente 29,99 USD

Az Endomondo az egyik legnépszerűbb súlycsökkentő alkalmazás. Különböző gyakorlatok segítségével nyomon követheti fitneszét, beleértve a futást, a gyaloglást, a kerékpározást és 40 egyéb sportot. Ezenkívül elemezheti teljesítményét, szinkronizálhat különféle alkalmazásokkal és hordozható eszközökkel (beleértve az Android Wear-t, a MyFitnessPal-t és a Google Fit-t), és vannak még olyan társadalmi funkciók is, amelyekkel a barátainak dicsekedhet. Használhatja az alkalmazást ingyen, vagy feliratkozhat annak szolgáltatására. Ez nem túl drága, és további funkciókat kap, például hirdetésmentes élményt, több statisztikát és további funkciókat. Mindkét esetben érdemes megnézni.

Google Fit

Ár: Ingyenes

A Google Fitnek sok előnye van a többi fogyásos alkalmazásokhoz képest. Például a legtöbb Android-eszközre előre telepítve van. Ez azt jelenti, hogy csak be kell kapcsolnia. Ezen felül teljesen ingyenesen használható, és több platformon keresztül is elérhető. Ezenkívül számos hordható anyag fitneszét is nyomon tudja követni, beleértve az Android Wear, a Xiaomi Mi zenekarokat és az olyan alkalmazásokat, mint a Runkeeper, Strava, MyFitnessPal és mások. Ez továbbra is némileg folyamatban van a Google számára, így biztosak vagyunk benne, hogy az elkövetkező években számos fejlesztést és újratervezést lát majd. Ez azonban jó első lépés kezdőknek és kötelező a Wear operációs rendszer tulajdonosai számára.

Leap Fitness fogyás alkalmazások

Ár: Ingyenes / változó

A Leap Fitness egy fejlesztő a Google Playen, számos tisztességes fitneszalkalmazással és súlycsökkentő alkalmazással. Az Ön lehetőségei között szerepel otthoni testmozgási alkalmazás, két alkalmazás a kövérzsír csökkentésére, egy kifejezetten női fitneszhez való alkalmazás, egy futókövető alkalmazás, egy deszkás edzésprogram, egy lépésszámláló és egy ivóvíz-emlékeztető alkalmazás. Ezen alkalmazások mindegyike különféle dolgokat végez. Legtöbbjük nyomon követi a különféle gyakorlatokat, míg mások másodlagos dolgokkal, például a lépések követésével vagy a vízfelvételtel segítnek. A jó hír az, hogy ezeknek az alkalmazásoknak a többsége előfizetés helyett egyetlen költséggel rendelkezik. Ez kiválóvá teszi azokat, akik el akarják kerülni az újabb előfizetési költségeket. Ezek azonban egyszerűbbek, mint a legtöbb előfizetéssel rendelkező fogyásjelző alkalmazás.

MyFitnessPal

Ár: Ingyenes / havonta 9,99 USD / évente 49,99 USD

Már látta, hogy néhány alkalommal említik a MyFitnessPal-ot ebben a listában. Ennek oka az, hogy szinte mindennel kompatibilis. A MyFitnessPal egy kalóriaszámláló alkalmazás, amely a fizikai aktivitását is naplózza. Így nyomon tudja követni étrendjét, megnézheti, mit eszik, majd az összes edzését egy helyen rögzítheti. Csatlakozhat több mint 50 másik alkalmazáshoz és eszközhöz.Ez magában foglalja több mint 350 gyakorlatot, amelyeket végrehajthat az azok végrehajtására vonatkozó útmutatókkal. Ez egy hatalmas élmény, amely valószínűleg elsöprő lesz. Maradjon vele, és végül az Android egyik legerősebb fogyásjelző alkalmazásával fog működni.

MyPlate

Ár: Ingyenes / havonta 9,99 USD / 6 hónaponként 29,99 USD / évente 44,99 USD

A MyPlace egy kalóriaszámláló alkalmazás. Ezzel kezelheti az étrendjét és ellenőrizheti, hogy mit eszik. Az adatbázis több mint kétmillió elemet tartalmaz. Van egy vonalkód-leolvasó is, így gyorsan felvehet elemeket a listájába. Ez a vízmennyiséget is követi. Egy ilyen alkalmazás alapvető gondolata az, hogy idővel beállíthatja és kezelheti étrendjét, hogy egészségesebb termékeket és kevesebb kalóriát fogyasztjon. Az eredmény (általában) fogyás. Az alkalmazás jól megtervezett, és ingyenesen kipróbálhatja, mielőtt fizetne az előfizetésért. Azok, akik csatlakoznak az előfizetéshez, speciális statisztikákat, privát fórumot kapnak a fórumokon és kiemelt ügyfélszolgálatot kapnak.

Pkemon GO, Zombies Run és mások

Ár: Ingyenes / változó

Számos olyan játék kínál, amely leviszi a kanapét és mozog. Néhány figyelemre méltó példa a Pokémon GO, a The Walking Dead: Our World, az Ingress, a Ghostbusters World és a népszerű Zombies, Run játék. Legtöbbjük AR videojátékok, ahol kimegy a való világba, belépnek a való világ helyszínein, és különféle tevékenységeket végeznek. Zombies, Run egy futó alkalmazás, amely elmondja neked egy történetet, amelyet kinyit, amikor folytatja a futtatást. Az AR játékok általában freemiumok, míg a Zombies, Run egy előfizetési szolgáltatás, amelynek havi ára 2,99 USD. Ez kiváló játék a fogyáshoz, ha további motivációt szeretne elérni a kanapén, futni vagy járni.

Erõs emelések 5 × 5

Ár: Ingyenes / 9,99 dollár / 3 hónap / 19,99 dollár / év

A StrongLifts egy olyan alkalmazás, amely állítása szerint segíti a zsírégetést és az izomépítést. Az edzésprogram körül heti háromszor, ülésenként 45 perc alatt működik. Különböző emelőket és edzéseket használ, hogy segítse az izmok további generálását. Emellett az alkalmazás tartalmaz Wear OS támogatást, edzési videókat, beépített időzítőt, egy csomó automatikus funkciót, és rögzítheti az edzés folyamatát. Elindítja a kezdő programot, és tovább fokozhatja a nehézségeket. Tetszik ez, mert ez jól működik a kezdők számára, de rendelkezik még néhány fejlett testmozgási rutingal a súlycsökkentő klub fejlettebb tagjai számára.

Jóga napi fitnesz

Ár: Ingyenes

A jóga egyre népszerűbb. Vannak YouTube-csatornák, különféle online útmutatók és rengeteg jógaalkalmazás. A Yoga Daily Fitness egy megfelelő alkalmazás kezdőknek. Különféle pozíciókat mutat be, és különféle edzési terveket tartalmaz, amelyek akár 30 napig is eltarthatnak. Vannak jobb jógaalkalmazások. Ugyanakkor jóval több pénzt is fizetnek, mint ez. A hozzáadott erő és nyújtás határozottan segít a fogyásban. Van néhány más funkció az alkalmazásban, amelyek szintén segítenek az edzésprogramban.

Te vagy a saját játékod

Ár: 4,99 USD / 24,99 USD-ig

A Saját tornaterem egy olyan alkalmazás, amely Mark Lauren népszerű könyvén alapul. Maga az alkalmazás több mint 200 gyakorlatot tartalmaz, amelyeket meg lehet csinálni. Ezek többségében nincs speciális felszerelés. Ez teszi egy nagyszerű alkalmazást kezdőknek, akiknek nincs pénze otthoni tornaterem felépítéséhez vagy az edzőterembe való bejutáshoz. Különféle kiegészítőket is megvásárolhat más gyakorlatokhoz és videotartalmakhoz. Maga az alkalmazás 4,99 USD, és a kiegészítők árától függnek. Ez azonban egy nagyon szilárd módszer, hogy szálljon le a díványról, és kezdjen el edzeni. Emellett edzési videókat tartalmaz azoknak az embereknek is, akik felszereléssel rendelkeznek, tehát ez egy ügyes kis út egy új otthoni tornaterembe történő befektetés megkezdéséhez. Felvehet felszereléseket, majd új gyakorlatokat adhat hozzá az alkalmazásban.

Ha elmulasztottuk az egyik legjobb Android súlycsökkentő alkalmazást, mondjuk el nekünk a megjegyzésekben! A legjobb alkalmazáslisták teljes listájának megtekintéséhez kattintson ide.